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减肥左旋肉碱的功效分析
发布时间:2018-12-12   点击次数:44次
   减肥左旋肉碱的功效分析
  减肥左旋肉碱又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。主要生理功能是促进脂肪转化成能量,服用后能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉。它不是药,更不是减肥药!它是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是主要来源,对人体无毒副作用。也就是说,减肥左旋肉碱有的是“促进”的功能,并不是“消耗”的功能。
  减肥左旋肉碱在脂肪代谢过程中扮演的是搬运工的角色,本身并不具备燃脂的功能。一般情况下,人体会自行合成足够的减肥左旋肉碱,不会出现缺乏的问题。只有当运动量大,能够调动更多脂肪给身体供能时,服用后才能促进更多的脂肪燃烧。
  减肥左旋肉碱的功效:
  1.增强耐力,提高运动成绩
  补充适当的减肥左旋肉碱可以促进细胞内丙酮酸脱氢酶的活性,从而促进葡萄糖的氧化利用,有利于延缓运动时的疲劳发生。运动时乳酸产生过多会增加血液和组织液的酸性,降低ATP的生成,导致疲劳发生。可以清除过多乳酸,提高运动能力,促进运动性疲劳的恢复。氨是蛋白质降解的产物,也是运动性疲劳的识别标志,即使较低的氨含量也会有较大的毒性。研究发现它有抗氨毒性的保护作用,能够促进尿素循环,使氨降解为尿素,从而解除氨的毒性。
  2.延缓衰老过程
  能量是抗衰老力量,细胞有足够的能量就会充满活力。在人体衰老过程中细胞能量的减弱是其加速衰老的原因之一,适当补充减肥左旋肉碱可以延缓衰老的过程。
  脂肪在人体内转化成能量,是在细胞线粒体内完成的,但脂肪酸自己不能直接穿透线粒体膜进入线粒体内,需要一个不可替代的御用搬运工——减肥左旋肉碱来转运完成。所以,脂肪的消耗量,既和左旋肉碱的量有关,但更重要的是取决于人体需要多少脂肪提供的能量有关。
  有个例子举得很贴切,“这好比盖楼需要的钢筋是用汽车来运输的,而盖楼消耗多少钢筋并不取决于汽车的多少,而是由楼的大小和结构来定的即需要多少就运来多少!”因此,单纯想补充减肥左旋肉碱对减重是起不到作用的!
  加大能量消耗,通过有氧运动,每天让自己运动出汗,科学配以减肥左旋肉碱,是消除脂肪减重的关键所在!

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